Estás a un click de sentirte mejor

Es el momento de pasar de sentir angustia por situaciones que no controlas a sentirte en paz contigo mismo tras tratar el origen de tus dificultades.

Con nuestra terapia de precisión 100% online conseguirás:

  • Gestionar mejor tus emociones.


  • ​Bajar tus niveles de ansiedad y ataques de pánico (en el caso de que los tengas).


  • Volver a retomar las actividades que habías dejado por miedo.


  • Superar tu ruptura, pérdida de un ser querido, o cambio vital importante.


  • Reparar situaciones traumáticas, por muy antiguas que sean.

Mira los testimonios de las personas que ya han retomado el control de su vida con nuestra terapia

Mereces sentirte bien de nuevo

Tus próximos pasos a dar:

1. Reserva tu cita.


2. Revisa tu bandeja de entrada, recibirás la confirmación de la reserva.


3. En unos minutos recibirás un nuevo email donde te presentamos a tu terapeuta. Revisa la bandeja de SPAM y promociones, a veces se aloja ahí.


4. Cumplimenta el cuestionario que encontrarás al final de este último email.

De esta forma, podremos conocerte un poco y tener un contexto inicial de tu situación antes de iniciar la primera sesión.

Tarifa 90€ sesión​

Calendly con sombra y altura ajustable

TERAPIA

Nuestra terapia está centrada en tratar el origen de los problemas para conseguir cambios profundos y duraderos en las personas.

Esta terapia es para ti si:

  • Te cuesta manejar tus emociones.


  • Vienes de otra terapía y sientes que no te han dado herramientas suficientes.


  • Sientes que arrastras experiencias sin resolver desde hace tiempo.


  • Tienes estrategias y recursos pero nunca acabas de encontrarte del todo bien.


  • Sientes rechazo hacia una parte de ti.


  • Tienes ansiedad elevada o un estado de ánimo inestable.


  • Has pasado por una situación difícil y crees que te ha minado la autoestima o ha hecho que desarrolles un trastorno psicológico.
  • Ya has pasado por otros procesos terapéuticos y sientes que no han llegado al origen del problema.


  • Quieres una terapia que trabaje a nivel emocional y no sólo a nivel mental.


  • Has pasado por una situación traumática como un accidente de coche, una ruptura, un abuso sexual, o cualquier otra situación que te haya desestabilizado.


  • Si sientes que hay experiencias de tu infancia que te han marcado.


  • Si valoras una intervención científica y vanguardista, que se basa en los modelos más actuales.

NUESTRO MÉTODO
DE TRABAJO

EVALUACIÓN

Queremos conocerte bien para ayudarte mejor, por eso en nuestra terapia evaluamos cuatro aspectos fundamentales.

Saber más
  • Anamnesis 360
    Que el árbol no nos impida ver el bosque. Empezamos con un repaso rápido de las distintas áreas vitales para poder hacer una foto general de tu vida actual que nos guíe en el proceso.


  • Motivo de consulta
    Aquí vemos que es lo que te ocurre. Tú nos cuentas en que quieres que te ayudemos y nosotros nos encargamos de hacerte las preguntas relevantes para conocer a fondo tu caso.
  • Línea de vida
    Hacemos un viaje por toda tu vida y veremos las distintas experiencias que han hecho mella en tu autoestima y explican, en parte, lo que te ocurre hoy. Fijaremos las dianas a trabajar en la intervención y recogeremos los recursos positivos que llevas en tu mochila vital para reforzarlos.


  • Historia de apego
    Exploraremos qué necesidades fueron cubiertas en tu infancia y cuáles no para que podamos cubrirlas en el presente. La manera en la que reaccionamos ante la ansiedad y otros síntomas tiene mucho que ver con lo que hemos aprendido en la infancia. Indispensable para mejorar la relación contigo mismo y con los demás.

DEVOLUCIÓN

¿Es importante para ti
entender lo qué te ocurre?

Para nosotros, sí.


Saber más

Está demostrado que los pacientes que tienen información acerca de lo que les ocurre se adhieren antes a la terapia y logran mejores resultados que los que no la tienen. Así que vamos a hacerte 100% partícipe del proceso y a explicártelo todo detenidamente.


Comprenderás por qué te cuesta sentirte suficiente o cómo afectó aquella experiencia en tu desarrollo.


En esta fase te explicamos las distintas posibles intervenciones para tu caso y juntos escogemos la mejor para ti.

INTERVENCIÓN

Con nuestro método
lograrás tratar el
problema de raíz.


Saber más

Muchas terapias se centran exclusivamente en el presente, dándote herramientas hoy, pero sin reparar las heridas que has ido acumulando a lo largo de los años y que, tarde o temprano, volverán a sangrar. Otras se dirigen al pasado, escarbando para que te des cuenta de cosas que, por muy fascinantes que sean, no tienen el poder de cambiar tu presente.


Basado en la combinación de terapias de reconocido prestigio y relevancia científica, hemos desarrollado un método propio con el que conseguirás sentirte mejor en el presente al mismo tiempo que vas sanando las heridas del pasado y cubriendo las necesidades que quedaron sin atender.


Paso a paso iremos procesando aquellas experiencias dolorosas que, al no haber podido ser digeridas, causan dolor en el presente y tú iras sintiéndote cada vez mejor.


Además te enseñaremos estrategias que te permitirán aprender a regular tus emociones en el presente, lo que te ayudará a sentirte con más calma, control y con un estado de ánimo más estable.


Sabemos que las terapias que solo se centran en enseñarte técnicas de relajación o en que pienses de manera diferente son insuficiente para dejar de sufrir y sentirte bien.


Respirar puede ser útil en determinados momentos, pero para supera un problema de ansiedad, estado de ánimo o para resolver cualquier tipo de conflicto necesitas una terapia eficaz.

¿Tienes dudas? Reserva una breve llamada de valoración para que podamos aclararlas y puedas tomar la mejor decisión para ti.

Preguntas frecuentes

  • ¿Cuánto dura una sesión de psicoterapia?
    Las sesiones tienen 1 hora de duración.
    Todas son 100% online así que lo único que necesitas es un ordenador con cámara o una tablet, un lugar tranquilo y buena conexión wifi.
  • ¿Qué tarifa tienen vuestras sesiones?
    Cada sesión de psicoterapia con una de las terapeutas del equipo tiene un precio de 90 €.
  • ¿Quién atenderá mi caso?​
    Serás atendido por una de las profesionales del equipo de Instituto Lanzas, formadas por David Lanzas con su metodología de precisión y de su total confianza. Nosotros te asignamos a tu terapeuta en función de disponibilidad y agenda. Todas son especialistas y están certificadas en EMDR , para poder trabajar desde este enfoque.
  • Si agendo cita y quiero modificar el día o la hora, ¿puedo hacerlo?​
    Sí, puedes hacerlo cómodamente y sin coste para ti desde cualquier dispositivo móvil. Tras reservar tu cita te enviamos una confirmación de tu reserva, abajo encontrarás un botón que pone reprogramar. Así de sencillo.
  • ¿Y si no encajo con mi terapeuta?
    Nos escribes a hola@institutolanzas.com y te derivamos sin problema con otro especialista del equipo. Nuestra prioridad eres tú.
  • ¿Puede atenderme David?​
    David supervisa y apoya todos los casos desde las sesiones clínicas que tiene con el equipo semanalmente. Él ha formado personalmente a los especialistas para poder ayudar a más gente.