Atrévete a mirar dentro
Te ayudamos a transformar
tu sufrimiento en
APRENDIZAJE,
dejando atrás lo que
ya no te sirve para
seguir avanzando
en tu vida.
Te presentamos la terapia de precisión.
Una terapia 100% online diseñada para que recuperes el control.
Tu solución:
Tratar el origen de los problemas
TERAPIA
Nuestra terapia está centrada en tratar el origen de los problemas para conseguir cambios profundos y duraderos en las personas.
Esta terapia es para ti si:
- Te cuesta manejar tus emociones.
- Vienes de otra terapía y sientes que no te han dado herramientas suficientes.
- Sientes que arrastras experiencias sin resolver desde hace tiempo.
- Tienes estrategias y recursos pero nunca acabas de encontrarte del todo bien.
- Sientes rechazo hacia una parte de ti.
- Tienes ansiedad elevada o un estado de ánimo inestable.
- Has pasado por una situación difícil y crees que te ha minado la autoestima o ha hecho que desarrolles un trastorno psicológico.
- Ya has pasado por otros procesos terapéuticos y sientes que no han llegado al origen del problema.
- Quieres una terapia que trabaje a nivel emocional y no sólo a nivel mental.
- Has pasado por una situación traumática como un accidente de coche, una ruptura, un abuso sexual, o cualquier otra situación que te haya desestabilizado.
- Si sientes que hay experiencias de tu infancia que te han marcado.
- Si valoras una intervención científica y vanguardista, que se basa en los modelos más actuales.
¿Qué vas a ganar con esta terapia?
Tus beneficios son:
- Aprender a gestionar tus emociones.
- Conocerte en profundidad.
- Disminuir tus niveles de ansiedad y ataques de pánico (en el caso de que los tengas).
- Volver a retomar actividades que habías dejado por miedo.
- Aumentar tu estado de ánimo.
- Superar rupturas, pérdidas o cambios vitales importantes.
- Resolver situaciones traumáticas, por muy antiguas que sean.
- Mejorar la relación contigo mismo, lo que se traduce en paz interior.
NUESTRO MÉTODO
DE TRABAJO
EVALUACIÓN
Queremos conocerte bien para ayudarte mejor, por eso en nuestra terapia evaluamos cuatro aspectos fundamentales.
- Anamnesis 360
Que el árbol no nos impida ver el bosque. Empezamos con un repaso rápido de las distintas áreas vitales para poder hacer una foto general de tu vida actual que nos guíe en el proceso.
- Motivo de consulta
Aquí vemos que es lo que te ocurre. Tú nos cuentas en que quieres que te ayudemos y nosotros nos encargamos de hacerte las preguntas relevantes para conocer a fondo tu caso. - Línea de vida
Hacemos un viaje por toda tu vida y veremos las distintas experiencias que han hecho mella en tu autoestima y explican, en parte, lo que te ocurre hoy. Fijaremos las dianas a trabajar en la intervención y recogeremos los recursos positivos que llevas en tu mochila vital para reforzarlos.
- Historia de apego
Exploraremos qué necesidades fueron cubiertas en tu infancia y cuáles no para que podamos cubrirlas en el presente. La manera en la que reaccionamos ante la ansiedad y otros síntomas tiene mucho que ver con lo que hemos aprendido en la infancia. Indispensable para mejorar la relación contigo mismo y con los demás.
DEVOLUCIÓN
¿Es importante para ti
entender lo qué te ocurre?
Para nosotros, sí.
Está demostrado que los pacientes que tienen información acerca de lo que les ocurre se adhieren antes a la terapia y logran mejores resultados que los que no la tienen. Así que vamos a hacerte 100% partícipe del proceso y a explicártelo todo detenidamente.
Comprenderás por qué te cuesta sentirte suficiente o cómo afectó aquella experiencia en tu desarrollo.
En esta fase te explicamos las distintas posibles intervenciones para tu caso y juntos escogemos la mejor para ti.
INTERVENCIÓN
Con nuestro método
lograrás tratar el
problema de raíz.
Muchas terapias se centran exclusivamente en el presente, dándote herramientas hoy, pero sin reparar las heridas que has ido acumulando a lo largo de los años y que, tarde o temprano, volverán a sangrar. Otras se dirigen al pasado, escarbando para que te des cuenta de cosas que, por muy fascinantes que sean, no tienen el poder de cambiar tu presente.
Basado en la combinación de terapias de reconocido prestigio y relevancia científica, hemos desarrollado un método propio con el que conseguirás sentirte mejor en el presente al mismo tiempo que vas sanando las heridas del pasado y cubriendo las necesidades que quedaron sin atender.
Paso a paso iremos procesando aquellas experiencias dolorosas que, al no haber podido ser digeridas, causan dolor en el presente y tú iras sintiéndote cada vez mejor.
Además te enseñaremos estrategias que te permitirán aprender a regular tus emociones en el presente, lo que te ayudará a sentirte con más calma, control y con un estado de ánimo más estable.
Sabemos que las terapias que solo se centran en enseñarte técnicas de relajación o en que pienses de manera diferente son insuficiente para dejar de sufrir y sentirte bien.
Respirar puede ser útil en determinados momentos, pero para supera un problema de ansiedad, estado de ánimo o para resolver cualquier tipo de conflicto necesitas una terapia eficaz.
Queremos y podemos ayudarte
Tenemos la tecnología, el conocimiento y la experiencia para ayudarte de manera eficaz a recuperar tú bienestar.
MODELOS DE INTERVENCIÓN
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
La terapia EMDR es una terapia rápida y eficaz con base científica, avalada por la Organización Mundial de la Salud y las Guías Clínicas Internacionales, que está indicada para el tratamiento de los recuerdos traumáticos y los trastornos relacionados con vivencias traumáticas. La técnica permite trabajar con los recuerdos de experiencias que quedaron almacenadas en el cerebro de forma disfuncional y que, en muchos casos, son los causantes de que en el presente reaccionemos de manera desproporcionada ante estímulos que para otras personas resultan neutros.
Cognitivo conductual
La Terapia Cognitivo-Conductal es una terapia que pone el foco en los procesos cognitivos, como la atención o los pensamientos, trabajando sobre ellos con distintas técnicas para que sean más adaptativos, así como en las conductas que se suelen ver modificadas en cualquier proceso de ansiedad o estado anímico alterado. Es una terapia centrada en el presente y dirigida a dar recursos para aliviar los síntomas.
¿Por qué online?
Porque es igual de eficaz que la modalidad presencial y te permite conectar con tu terapeuta estés donde estés.
Vemos el online como una experiencia con identidad propia y unimos la tecnología con la psicología para crear nuestra ‘terapia de precisión’.
Realizar la terapia con nosotros te permitirá:
- Ahorrar tiempo y dinero en desplazamientos.
- Poder cambiar la cita desde tu móvil, con un solo click y sin tener que realizar llamadas.
- Ver siempre la disponibilidad de tu terapeuta para reservar tu próxima sesión.Aprender a gestionar tus emociones.
Si buscas una señal,
es esta.
¿Qué opinan nuestros pacientes?
Nuestra historia
Instituto Lanzas nace de la necesidad de entender y tratar a la persona en su totalidad.
Tras trabajar en distintas clínicas ayudando a más de 300 pacientes, David, psicólogo y fundador de Instituto Lanzas, se dió cuenta de un punto ciego: Los pacientes mejoraban, pero al cabo del tiempo recaían en viejos hábitos nocivos.
Esto ocurre porque la mayoría de tratamientos que se ofrecen en psicoterapia están dirigidos a tratar el síntoma (fiebre) pero no la causa (infección).
En Instituto Lanzas hemos diseñado un método propio que nos permite trabajar desde el origen de los problemas para que puedas reconciliarte contigo y con tu historia, y así puedas sentirte en paz.
Excelencia
Vanguardia e innovación
Armonía y belleza
Cercanía y profesionalidad
hola@institutolanzas.com
C/ Narváez 58, 28003
MADRID